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二度寝はホルモンバランスに悪く体に良くない!

読了までの目安時間:約 7分

 

朝、いつもより早く起きてしまったとき、二度寝したくなる人は結構いると思います。

中途半端な時間だとついつい眠気に負けて布団の中でぐずぐずしてしまいます。

 

ところがこの二度寝がホルモンバランスに悪く体に良くないという。その理由とは、、、


 

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黒砂糖はミネラルの宝庫だ!

読了までの目安時間:約 6分

 

黒砂糖といえば、沖縄のお土産でよくいただくことがありますが、どちらかというと懐かしく素朴な味というイメージでしょうか。

 

そんな黒砂糖には豊富なミネラルやアルカリ性食品という大変体に良い面があります。


 

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新人サラリーマンのための賢い資金計画

読了までの目安時間:約 7分

 

新人サラリーマンにとって、最初の1年目にもらう給料をどのように使うかは大きな問題である。

 

初月給をもらい嬉しさのあまりお金を散財するようでは将来の資金計画に大きな不安を残すようになります。

 

そうならないために、保険、年金、投資などで新入社員が初任給でなにをすればいいのだろうか、、、


 

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部屋をなるべく安く借りる10のやり方

読了までの目安時間:約 7分

 

 

巷では、安倍ミノックスとかで景気回復が叫ばれ身の回りの物価も心なしか上がって来ているようですが、家賃の方も気がかりで少しでも安くて条件のよい部屋に住みたいとは誰しもが思うところです、、、


 

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借金を無くすための10の思考方法

読了までの目安時間:約 7分

 

欲しいものがあるとついつい我慢できず買ってしまいうひと、現金が無く思わずカードを利用するひと、気づいたら借金まみれになりにっちもさっちもいかなくなるひと、そんなひとに借金を無くすための思考方法があるという、、、


 

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誰でも簡単にできる痩せ体質作りの「ご飯のお共」とは?

読了までの目安時間:約 7分

 

痩せる為にいろいろなダイエット方法を試す人がいますが、過剰なダイエットでは体調を崩すし、効果がないと気持ちは長続きしません。

 

しかし、食べ方をほんの少し工夫するだけで痩せる体質になれる効果があるとすれば、それが日本人の食卓に欠かせない「ご飯のお伴」で痩せ体質になれると聞けば、誰でも試してみたいと思いませんか、、、


 

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